"Jeûner est un moment à soi par une détoxification du corps et une ouverture aux changements positifs dans votre vie"

Jeûner, c’est une invitation à :

  • Faire une pause volontaire de toute nourriture pendant une période donnée.
  • Permettre un nettoyage du corps par une détoxification du corps 
  • Retrouver sa vitalité avec des effets sur du long terme.
  • S’autoriser à lâcher prise en clarifiant le mental (aide à la décision, prise de recul…).
  • Prendre du temps pour soi, se recentrer sur l’essentiel.
Rando jeûne et boisson bio pour purifier l'organisme

Comment se déroule une journée type de rando jeûne ?

Nous sommes présents tout au long de votre séjour car nous apportons énormément d’importance à votre bien-être pendant cette belle parenthèse que vous vous offrez.
Nous vous conseillons pour que vous puissiez prolonger les effets du jeûne et adopter une hygiène de vie en adéquation avec vos besoins et votre rythme de vie. 

Marie-Anne et Jérôme

Boisson aux fruits et légumes vitamines randonnée jeûne

Vers 9h :

Nous nous retrouvons dans la pièce de vie et faisons le point sur votre météoPuis nous effectuons un contrôle de vos constantes (poids, tension, température du corps…).

Dégustation d’un petit jus de fruits frais bio.

Exercices d’éveil corporel (qi-gong, do-in …)  

Vers 11h :

Départ pour une ballade de 3 à 4 heures, alternant pauses, découvertes des sentiers et des plantes.

Moment propice à l’introspection en lien avec la Nature et/ou échanges entre jeûneur(se) et vos 2 organisateurs.

séjour de jeûne temps de pause gaiat sejour de jeûne jeune

Vers 15h :

Fin de la rando jeûne et retour à la maison.

Un temps pour soi.

Temps de repos individuel dans vos chambres.

Soins selon vos envies.

Jeux, lectures, sieste, écriture…

Vers 18h : 

Dégustation d’un jus de légumes frais et bios. 

Soirée thématique liée au bien-êtreet à l’après-jeûne animée par vos 2 animateurs.

Repos du groupe après une journée de rando jeûne

Quelques témoignages

Octobre 2020 :
Je viens de vivre l'incroyable expérience de la Rando-Jeûne avec Marie-Anne et Jérôme. Je ne peux que vous les recommander. Marie-Anne et Jérôme sont très présents, disponibles, à l'écoute. Ils nous accompagnent avec toute leur générosité, leur grand cœur. Ils sont tout simplement passionnés. La semaine de Jeûne s'est passée avec une telle fluidité, je ne me suis toujours sentie en sécurité et sereine, comme dans un cocon (chouchouté, c'est le mot !). J'ai vécu une très belle aventure humaine !! Un grand MERCI
Annaëlle B.
Thérapeute
Novembre 2020 : Partir en jeûne est une expérience que j ai tenté parce que je connais Marie Anne . Ce fut pour moi un moment inoubliable. Je me sens légère , libérée de toxines , de malaises émotionnels. J apprécié encore plus les saveurs et le plaisir de manger . Je me régale à cuisiner de bons petits plats pour ma famille. Au delà du poids perdu, c est une autre démarche de vie qui se met en route. La randonnée permet de prendre l air , de papoter avec chacun du groupe. Un bel accompagnement de Marie Anne et Jérôme. J y retournerai en toute sérénité. Merci
Nathalie A-L.
Naturopathe